【来源：福建卫生报】

拉肚子后6类食物应该远离！很多人第一个就中招了……

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宝子们谁懂啊！假期每天都在狂炫美食，火锅、冰奶茶、冰淇淋……肠胃直接开启喷射模式\x0a\x0a夏天是腹泻高发期，尤其是有些腹泻的人第一个想到要禁食，其实不需要哦~但也不是什么样的食品都能吃\x0a\x0a别慌！福小卫整理了一份腹泻期饮食禁忌\x26amp;amp;急救食谱速速码住\x0a\x0a【拉肚子黑名单】\x0a❌产气炸弹：牛奶/豆类/洋葱（噗噗更猛烈）\x0a❌粗纤维刺客：韭菜/芹菜/杂粮（肠道：栓Q了）\x0a❌辣锅烧烤冰淇淋（no zuo no die警告！）\x0a\x0a【救命饮食公式】\x0a✔️软烂易消化：焦米汤/胡萝卜泥/苹果泥（电饭煲就能做！）\x0a✔️低脂高蛋白：鱼肉/鸡肉\x0a✔️食疗彩蛋：山楂山药粥酸甜开胃，消食茶饮直接煮水喝～\x0a\x0a⚠️重点提醒：反复腹泻严重者快跑医院！慢性肠道疾病的患者记得找医生定制食谱哦～\x0a\x0a假期放纵后肠胃摆烂的朋友，快把这篇转给你的饭搭子！\x0a\
x0a----------------------------------------\x0a资料来源：综合福建卫生报往期内容\x0a编辑：小枫\x0a审核：黄美辉、陈静

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